推薦：預(yù)防盆腔炎可以用下面的腹部操

　　推薦：預(yù)防盆腔炎可以用下面的腹部操!疾病是健康的敵人，對于女性朋友來說要預(yù)防的疾病可真夠多的，例如盆腔炎就是常見的一種。針對盆腔炎的預(yù)防，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的推薦一套簡易腹部保健操，堅(jiān)持每天兩次做這六個(gè)動(dòng)作，可有效預(yù)防盆腔慢性疾病。

　　下面就具體介紹一下：

　　1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

　　2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個(gè)八拍，然后再逆時(shí)針方向輕揉二個(gè)八拍。

　　3、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。推薦閱讀：女性的盆腔炎為什么會(huì)反復(fù)治不好

　　4、橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。

　　5、側(cè)向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-右-左這樣做左右扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一拍，共做四個(gè)八拍。

　　6、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰臥均可，呼吸自然，全身放松，進(jìn)行腹式呼吸：吸氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;呼氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院特別強(qiáng)調(diào)：女性朋友一旦不幸患上盆腔炎后是非常痛苦的，而且如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行的話很可能引起更嚴(yán)重的后果，很可能導(dǎo)致不能夠懷孕，所以一旦患病后就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療。

　　治療盆腔炎，盆腔炎綜合治療系統(tǒng)通過綜合治療使盆腔局部血管擴(kuò)張，血流加速，激活神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，起到活血化瘀的功效;并結(jié)合中藥灌腸治療將復(fù)方中藥藥液直接送入盆腔周圍組織，保留在乙狀結(jié)腸下段及直腸上段組織后，在盆腔炎綜合治療電極的作用下形成電場，使藥物分子產(chǎn)生離子化，更易透過腸膜和腸壁進(jìn)入盆腔，改善組織循環(huán)，吸收盆腔炎癥，發(fā)揮其組織修復(fù)和治療病變的作用，終達(dá)到的目的。對你有用的文章：驚!盆腔炎的治療也有誤區(qū)

　　溫馨提示：對于盆腔炎這種病癥，女性朋友們應(yīng)該多加以重視，急性的盆腔炎沒有及時(shí)控制的話會(huì)逐漸的轉(zhuǎn)化為慢性的炎癥，治療的難度增加，女性朋友受到的困擾也就更多。如果您還有其他疑問，請點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對一的交流。